岩盤浴もたまには(・∀・)ｲｲﾈ!!
久しぶりの岩盤浴 めっきり行く機会の減った岩盤浴に行ってきました。 自宅で毎日半身浴してるけど、また違うもんね〜。 岩盤浴の効能 1番は新陳代謝があがることかな。 糖尿病がよくなるという研究結果もあるみたいです。 岩盤浴に使われてる石も色々あって 遠赤外線でその岩石を熱して放射する仕組み。 岩石によって放射率、放射量ががわるというのは科学的な見解の余地ありといったところみたいですね。...
View Article冬と一緒にやってくる・・・
数年前からなぜかからっ風の吹く寒い時期になると 肩～右腕に起こる現象 痺れと痛み 何年か前に脳外科でMRIをとったところ頚椎狭窄の初期と診断された 「今は大丈夫だけどそのうち動かなくなるよ」 ドクターは気心しれた人だったので冗談ぽく死亡宣告されてしまったわけだけど じゃあどうすればいいの？ その時に教えられた生活の注意事項 ＊下を向くな ＊首をふったりするような激しい運動（動作）は禁止...
View Article坊主も走る師走
12月に入ってもう8日たちました。 今年もあと23日しかない！ 掃除掃除掃除・・・ 今年こそ大掃除・・・ もうほんとに掃除が嫌いとかじゃなくて 要領悪いからはかどらないんですよね(-_-;) 断捨離の本も何冊か読んで意気込んでてもやはりできない。 インテリア雑誌に出てくるような綺麗なお部屋に住みたいです(;_;) 部屋が片付かない人は心が乱れてるって何かの本で読んだけど...
View Articleおいしい珈琲
お酒もタバコものまない私の好きなもの それはコーヒー。 もっと正しくいえば牛乳を混ぜたカフェオーレ。 昔はミルクがたくさん入ったあま～いのが好きだったけど 最近はお砂糖ひかえめ、ちょっとにがめのものが美味しいと感じるようになってきました。 大人になった？(笑) そんなコーヒー好きも手伝ってかコーヒーメーカーを買ったりするんだけど こういうのって長続きしないのよね・・。 まずコストがかかる。...
View Article身体をあたためる
と一言で言っても限界がありますよね。 食べてあたためる ジャガイモなどの穀類、生姜、キムチなどの辛いもの 入ってあたためる お風呂、コタツ 着てあたためる ヒートテック、ダウン、手袋、マフラー、帽子、耳あて 貼ってあたためる 貼るカイロ、温湿布 塗ってあたためる 塗ったら暖かくなるハンドクリームとやらが今あるそうですね 動いてあたためる ずばり運動 他にもいろいろあるんだろうけど...
View Articleインフルエンザ
職場でインフルエンザの予防接種をしてきました。 ２年前、予防接種を受けてるのにも関わらず、罹患してしまい、 お正月に40度の発熱。 あれは忘れられないなぁ・・・ 予防接種受けたからって大丈夫とは限らない。 罹患しても症状が軽くなるだけとか よく聞くけど相当ひどかったです。 関節痛のため歩けず這って家の中移動したり 食べるもの何もないけど買いにいけない、作れない。 こんな時のために...
View Articleボーナス・・・
冬ボーナス世間の皆様ももらってる方多いと思いますが 自分ところにも出ました。 が もう人生史上初の少なさ・・・ 子供の小遣いか・・・ 業績不振を理由に満額から0.95のさらにその７割！ で、残りの３割を今年度中に払いますというものだが。。。 そんなの信用できないと周囲の声 もらえたとしたってわずか 今の職場になってからというもの、貯金は減る一方。...
View Articleお弁当
職場でのお昼ご飯、会社からの補助もあり１食４００円ほどで食べれていたお弁当。 あったかいご飯とお味噌汁もついてのメニュー。 安いし何より冷凍ものではなく新鮮なものなので継続して注文していました。 それがこのたび、注文していいない人との差が出るとかの理由で全額負担に変更になり 購入をやめお弁当を作って持っていくようになりました。 お弁当も家族の分とか複数いれば作りがいもありコストもお得になるだろうけど...
View Article片付けられない女性・・
こんな記事を目にしました。 ↓ http://woman.mynavi.jp/outline/141214-20/?gaibu=/4173986/26/ いろんな理由があげられてますがどれにも当てはまる・・・(；´Д｀) 子供のころ、おもちゃはおもちゃ箱に・・っていうところ 考えてみると貧乏だったうちは両親共働きでそもそもおもちゃ箱というものはなく...
View Article赤穂浪士討ち入り
12月14日は赤穂浪士討ち入りの日です。 私たちの時代は学校の歴史の教科書にも掲載されていた忠臣蔵と称されるこの事件。 なぜか私はこういう任侠物が好きなんですよね。 最近の若い人はこの事件を知りません。 毎年テレビでドラマ化されてやってたけどそれも年々減っていく一方。 義理人情に興味のない現代人にはうけないんですかね。 主君の仇を打った四十七義士のお話。 歴史ものには定番の様々な言い伝えがありますが...
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